Chỉ số cân nặng

Chỉ số cân nặng của cơ thể là gì ?

Khối lượng cơ thể (BMI), hoặc chỉ số Quetelet, là chỉ số để đánh giá độ gầy hay mập của một người dựa vào cân nặng và chiều cao của họ.

Cách tính: Chỉ số BMI bằng cân nặng tính theo kg chia cho bình phương chiều cao.

Ví dụ: một người nặng 60kg và cao 1m70, ta lấy cân nặng chia cho bình phương chiều cao, nghĩa là:
60 / (1,7)x(1,7) = 20.8
Vậy chỉ số cân nặng của người này là 20.8.

Phụ thuộc vào giới tính mà chỉ số cân nặng có ý nghĩa khác nhau. Dưới đây là 2 bảng để đối chiếu chỉ số cân nặng:

Nam BMI < 20: người gầy (thiếu cân) 20 <= BMI < 25: người bình thường 25 <= BMI < 30: người mập (thừa cân) BMI > 30: người béo phì

Nữ BMI < 18: người gầy (thiếu cân) 18 <= BMI < 23: người bình thường 23 <= BMI < 30: người mập (thừa cân) BMI > 30: người béo phì