Hà Anh Tuấn giảm cân như thế nào

    Xem thêm:  - Chỉ số WHR là gì? Cách tính chỉ số WHR?  - Thể dục giảm cân cho vùng đùi      Ngay từ thời học tiểu học, Hà Anh Tuấn đã được mọi người gọi là "Tuấn Béo" vì Hà Anh Tuấn ăn rất nhiều và to lớn hơn hẳn bạn bè cùng...

Chỉ số WHR là gì? Cách tính chỉ số WHR?

Sự phân bố mỡ trên cơ thể - chỉ số WHR Xem thêm:  Chỉ số cân nặng BMI Tập thể dục giảm cân cho vùng đùi      Việc kiểm tra và đánh giá sự phân bố lượng mỡ thừa trên cơ thể rất quan trọng bởi nó cho thấy các nguy cơ về các bệnh nguy hiểm như...

Ăn thêm thịt để giảm cân

 Nghe có vẻ như vô lý, bởi vì tất cả những người có ý định giảm cân hiệu quả đều thuộc lòng nguyên tắc: rau xanh, trái cây và luyện tập. Nhưng sự thực là, một thực đơn giảm cân hoàn hảo phải cân bằng dinh dưỡng, chỉ có như vậy thì sức khỏe của bạn mới đảm bảo và tránh...

Thể dục giảm cân cho vùng đùi

Một cặp đùi đẹp, cân đối và săn chắc luôn là niềm mong ước của các cô gái trẻ. Muốn có được điều này, chẳng những bạn cần phải tập thể dục đều đặn mà còn phải biết chọn phương pháp thích hợp. Các bài tập thể dục giảm cân hiệu quả dưới đây không những đốt cháy được lượng...

Uống nhiều nước để giảm cân hiệu quả

Giảm cân bằng nước là cách giảm cân đơn giản, không tốn chi phí và rất hiệu quả. Không cần chạy theo những thực đơn ăn kiêng khó khăn hoặc sử dụng dịch vụ của các trung tâm thẩm mỹ, để giảm “mỡ thừa”, bạn chỉ cần uống nhiều nước hơn mỗi ngày. Uống nước làm nhanh đầy...